Vol. 4 No. 3 (2026): Educational Yield Insights & Breakthroughs (EYIB)
Articles

OG‘IR ATLETIKACHILARNING AEROB CHIDAMKORLIGINI MAXSUS MASHQLAR YORDAMIDA RIVOJLANTIRISH

pdf
  • Ergashev Shodilbek Pazlidin o‘g‘li
Ergashev Shodilbek Pazlidin o‘g‘li
Oriental universiteti “Jismoniy madaniyat” kafedrasi sport faoliyati yo‘nalishi 2 bosqich magistranti

Published 2026-04-11

Keywords

  • musobaqa mashqlariga maxsus yordamchi va rivojlantiruvchi mashqlari guruhi, maxsus yordamchi mashqlar, maxsus rivojlantiruvchi mashqlar, optimal nisbat, ortiqcha mashqlanish, jismoniy rivojlanish ko‘rsatkichlari.

Abstract

Ushbu maqolada boshlang‘ich tayyorgarlik bosqichidagi  12-13 yoshli og‘ir atletikachilar mashg‘ulot yuklamalarini rejalashtirishda tayyorgarlik bosqichi spesifikasini ya’ni klassik dast va siltab ko‘tarish mashqlarini bajarishda ixtisoslashuv, jismoniy sifatlar rivojlanishining sensitiv (sezuvchan) davrlari hamda harakat qobiliyatlarining yoshga xos tabiiy rivojlanishi inobatga olingan. Maxsus yordamchi va rivojlantiruvchi mashqlarni guruhga ajratish hamda optimal nisbatlarini aniqlash orqali  12-13 yoshli og‘ir atletikachilarda jismoniy rivojlanish va jismoniy tayyorgarlik darajasini oshirilishiga hamda klassik dast va siltab ko‘tarish mashqlarini bajarish texnikasini puxta o‘zlashtirilishga erishildi.

pdf

References

  1. 1. Пўлатов Л.А; Ёш таэквондочиларнинг техник-тактик тайёргарлигини ривожлантиришда мусобақалар беллашуви таҳлилининг аҳамияти,fan-sportga,,4,30-33,2021,научно-исследовательский институт физической культуры и спорта
  2. 2. RAHMANOVA, D. (2024). JISMONIY TARBIYA DARSLARIDA OLIY TA’LIM MUASSASALARI TALABALARINI JISMONIY SIFATLARINI RIVOJLANTIRISH. News of the NUUz, 1(1.8), 150-152.
  3. 3. Eshmanova, U. (2024). DEVELOPMENT OF SPEED OF MOVEMENT THROUGH PLAYING BASKETBALL OF STUDENT GIRLS IN PRIMARY TRAINING. Mental Enlightenment Scientific-Methodological Journal, 5(01), 28-34.
  4. 4. Воbur DАVIDОV TАLАBАLIK DАVRIDА О‘ZINI О‘ZI BОSHQАRISHNING PEDAGOGIK-PSIХОLОGIK ХUSUSIYАTLАRI O‘zMU XABARLARI 2024/1/12 67-70 bet
  5. 5. Акрамович Болтаев Аъзам; Талабаларнинг олий таълим муассасаларидаги маданий холатга мослашишининг психологик хусусиятлари. 2018-йил 126-129 б. Жисмоний тарбия ва спорт
  6. 6. Ma’murbekova Gulzoroy Azamjonovna, IMPROVING THE SPEED AND AGILITY OF NATIONAL WRESTLERS , The multidisciplinary journal of science and technology 2024 volume-4, issue-12, 34-37.
  7. 7. Abdullayev I. X. Improvement of the special physical training model of greco-roman junior wrestlers //Mental enlightenment scientific-methodological journal. – 2023. – с. 9-20.
  8. 8. Muidinov M.R, Technical Training In Belbogli Kurash Wrestling Through Coordination Exercises Development. Mental Enlightenment Scientific – Methodological Journal, 2024 vol (05), 106-115.